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60代女性　薄毛に悩む人のためにおすすめなのは、石けんシャンプー

いつからでしょうか。あまりにも髪の毛が抜けるのでシャンプーするのがこわくなってしまったのは？

髪を洗う度に、こんなに抜けてしまったら、ますます髪がうすくなってしまうと心配になります。

髪の分け目が薄くなっていたのには気づいていたけれど、家族に頭のてっぺんが薄くなっていると言われたときには、

大ショックでした。高校時代の友人に聞いたら、「髪がたくさん抜けるのでシャンプーの回数を減らしている。」と

言っていました。きょうは、私が薄毛に悩んで読んだ本と、今使っているシャンプーを紹介します。

 

髪はそもそもどのくらい抜けるものなのでしょうか？

髪は、1日で50本から100本抜けると言われています。髪の全体の量は、約10万本です。

毛髪の本数は、母親の胎内にいるときにすでに決められていて、少ない人は6万から7万本、多い人は13万から14万本と

個人差があります。平均的な日本人の本数はでは約10万本です。

 

100本も抜けると聞かされるとショックですが、髪の全体量の0.1％にあたることになります。

抜け毛が増える時期は秋で、人によっては1日で200本くらい抜けるとか。

薄毛で悩んでいる人は実感としてわかっているように、髪の毛は染髪時が一番抜けてしまうのです。

 

シャンプーの回数を冬の間は2日おきにしていましたが、暑くなってくるとそうはいきません。

シャンプーは汚れ具合によりますが、本来1日1回か2日に1回がベストだそうです。

 

私は、先月「塩シャンプーで髪が増えた　扶桑社　渡辺新」というタイトルの本を購入しました。

「塩染髪法で髪の毛がぐんぐん生えてくる！」と本の帯に書かれていたのです。

本には、塩シャンプーで髪が生えてきた方たちの写真が時系列に載っていました。

 

本の内容については、別の記事で紹介します。

本にあったおすすめの塩を買って3回シャンプーしましたが、早くも挫折。

髪の毛が海水浴の後のような感じになります。

 

べたっとしていて、髪の毛同士がふっつくので地肌が見えてしまうのには、ショックでした。

 

「もともと、始めるなら秋から冬がおすすめ」とありました。

「あまりにもつらい時には天然石けんシャンプーで一時退避」とも書かれていたので、今退避中です。

石けんシャンプーを5回ほど使っているのですが、あきらかに以前より抜け毛が減っています。

 

髪を洗う前に、頭皮のケアに良いとされるスカルプブラシでブラッシング。

髪の毛をお湯で十分に濡らします。石けんシャンプーは、他のシャンプーと違い泡がすぐに消えてしまいます。

小分けに手に取り洗っていたのですが、最近良い方法を発見。

 

無印良品の泡立て器ボールを使うのです。パウダーを少量ふりかけ泡立てたら、髪の毛をボールでさっと洗います。

次に指でマッサージしながら洗っていきます。

 

私は、現在髪の長さが肩まであるので、頭皮に触れない髪の部分は今まで使っていたシャンプーで洗います。

よくすすぐのも大切なポイントです。

 

リンスは最初はしなっかたのですが、しないと髪がきしみブラシが髪にひっかかってしまいます。

最近読んだ　板見智氏著作の「専門医が語る毛髪科学最前線」にこうありました。

染髪の目的は、すでに頭に生えている毛髪と頭皮を洗浄することで、頭皮から数ミリ内側に入ったけ毛包まで

シャンプーの成分は届きません。

 

頭皮に刺激をあたえるものはNGと思っていましたが、毛を産生する皮膚の器官である毛包に届かないならリンスを

使ってもいいのです。

 

私が今回使用したブラシと石けんシャンプーを紹介します。

ヘアハートスカルプブラシ　　価格　814円（税込み）　送料270円

握りやすく、ブラッシングもすっきりできます。

 

 

シャボン玉石けん  石けんシャンプー　パウダータイプ　100g
価格　903円（税込み）　送料無料

シリコン、合成ポリマー、香料、着色料、酸化防止剤、合成界面活性剤不使用。

髪にも地肌にも優しいです。パウダーなので、最後まで無駄なく使い切れるのも気にいっています。

 

 

当面は、この石けんシャンプーを使っていきます。

涼しくなったら塩シャンプーに再チャレンジしてみます。

 

 

参考文献　　「1日5分で髪が増える法」　板羽忠徳著

「塩シャンプーで髪が増えた」　渡辺新著

「専門医が語る毛髪科学最前線」　板見智著

 

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